LCHF eller PSMF for vektnedgang/tap av vann i kroppen?

[Gjest Ukjent666]

Som overskriften tilsier: hvilken diett mener folk er best egnet til vektnedgang, spesielt hvis det er fokusert på vanntap?

[Robert André]

Det spørs jo veldig på hva hensikten med dietten er. PSMF er en quickfix - mens LCHF er en livsstil.

[samurai]

faste i 24 tim , spis senn enlig psmf i 2 dager , senn en dag med tung trening helkropp og ca 5 gram karbo perg kg kropsvekt tex ris er mkt bra kilde ! så borde du bli av med mye vann, men det er ofte også stressrelatert , og psmf kan skape mer stress før kroppen !

[qqq]

Hvor mener du dette vannet ligger, i musklene eller som underhudsvann? Å være foruten underhudsvann til en hver tid er nok veldig slitsomt om ikke umulig. Vann i musklaturen gjør jo at du ser større ut kontra det å ikke ha vann i musklaturen, men størrelsen vil jo være på de rette stedene. En diett uten karbo vil jo gjøre at glykogenet tømmes, som igjen drar vann ut av musklaturen. Jeg kan ikke skjønne av det å kvitte seg med vann i kroppen i seg selv burde være noe mål på lang sikt. Om du må inn i smokingen som er en str for liten på lørdag derimot..