Peter M. Skrevet 24. juli 2012 Skrevet 24. juli 2012 På grunn av at jeg bor i en ganske liten by på vestlandet så er det ikke så mange treningstudio i nærheten, nærmere sagt bare ett. Å dette synes tydeligvis han som driver studioet at var en god mulighet for å snylte folk for penger. Høy pris og lite utvalg av maskiner å utstyr er faktorer her:meh: De har jo selvfølgelig det meste av utstyr, men blandt det som mangler er beinpressmaskinen, som selvfølgelig var inkludert i det nye treningsprogrammet mitt... Så spørsmålet mitt er da som det står i tittelen, er det noen øvelser som minner om beinpress man kan gjøre ved hjelp av noe annet utstyr? Siter
qqq Skrevet 25. juli 2012 Skrevet 25. juli 2012 Om beinpressen er en tillegsøvelse til knebøy kan du f.eks benytte deg av hack squats med stang, men om beinpressen er "hovedøvelsen" for bein bør du høre på fru charm. Hjelper med litt kontekst! Kristin Charm 1 Siter
rudboy Skrevet 25. juli 2012 Skrevet 25. juli 2012 Knebøy bør være førstepri i etthvert program, men gobletsquat kan være en ok erstatning for beinpress =) Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.