Nybegynnerspørsmål: Svetting

[fiatveritas]

Vet ikke helt hvor dette skal inn, men prøver meg her. Hvis det skulle være helt feil, hadde det vært fint om moderatorene kunne flytte tråden til korrekt sted.

Etter kun seks uker med RYPs grunnprogram, det vil si, styrke pluss tre ganger med 4x4 i uken, merker jeg nå at jeg svetter sykt mye mer enn da jeg begynte. Jeg bruker pulsklokke og passer på at jeg befinner meg i korrekt sone med tanke på puls og så videre.

De første ukene ble jeg svett, men sånn som i dag, hvor jeg løp var jeg så svett som jeg aldri har vært før. Jeg kunne virkelig ta av meg trøyen og vri den.

Er dette et godt eller dårlig tegn? Hva forteller egentlig svettemengden om kondisjon og kroppen?

[qqq]

Tegn på at formen er blitt bedre, og det er jo bra

[fiatveritas]

Takker

[Kristin Charm]

Kjempepositivt! Betyr bare at du gir alt du har :thumbsup:

[fiatveritas]

Charming, Charming

[ustedalen]

Om du svetter mye eller lite kan også forandre seg fra dag til dag, i henhold til hva du spiser og drikker, søvn, stress, temperatur etc.