Mine kosttilskudd

[newbieee]

Hei!

For øyeblikket tar jeg selolje, vitamin C og D, og skal begynne med spirulina. Hva tror dere? Høres det ut som en grei kombinasjon? Skal etter hvert slutte med vitamin C utover høsten.

Er vitamin D noe jeg bør ta året rundt? Jeg vurderer det, men har ikke bestemt meg helt.

Håper på tilbakemelding om du har inspill. Fortell gjerne om dine kosttilskudd og hva du anbefaler

[fitnessme]

D vitamin er ikke så nødvendig om sommeren som om vinteren, siden da får du en del gjennom sola

Selv bruker jeg selolje, sink og c-vitamin, magnesium og d-vitamin.

Anbefalder at du tar sink for sterkere negler, hår ol.

[katari]

Jeg har akkurat begynt med D vitamin, tar jern i perioder pga jernmangel, multivitamin, og driver å skal kjøpe lakseolje. ellers har jeg kjøpt kreatin til før treningen, men har bare tatt det en gang og følte meg egentlig veldig "oppe" men merket ikke akkurat noe på presentasjonene, like slack som vanlig med andre ord;)

Blir jo helt dau av denne pollenallergien om dagen. ( de pollentablettene sies og skal kunne gjøre deg slapp men har ikek merket noe til det i foregående år, merkelig om det skulle komme nå.)

Spirulina har jeg masse av. smaker dritt i vann, godt i eplejuice. har masse du kan få kjøpe av meg hvis du vil. både det og chlorella i uåpnede pakker. Usikker på om jeg følte meg så annerledes når jeg brukte dte egentlig- bare helt i starten følte jge meg litt mer våken.

Jeg ønsker meg ett kosttilskudd som bare gir meg massevis av energi jeg. det hadde jeg kjøpt:) ( hvis det ikke var farlig eller ulovelig da seff.) og er sikkert mange ting jeg kunne tatt, men jeg hater å svelge tabletter så prøver å holde meg til det jeg føler at jeg trenger.

[Gjest xxxxxx]

Jeg har akkurat begynt med D vitamin, tar jern i perioder pga jernmangel, multivitamin, og driver å skal kjøpe lakseolje. ellers har jeg kjøpt kreatin til før treningen, men har bare tatt det en gang og følte meg egentlig veldig "oppe" men merket ikke akkurat noe på presentasjonene, like slack som vanlig med andre ord;)

Blir jo helt dau av denne pollenallergien om dagen. ( de pollentablettene sies og skal kunne gjøre deg slapp men har ikek merket noe til det i foregående år, merkelig om det skulle komme nå.)

Spirulina har jeg masse av. smaker dritt i vann, godt i eplejuice. har masse du kan få kjøpe av meg hvis du vil. både det og chlorella i uåpnede pakker. Usikker på om jeg følte meg så annerledes når jeg brukte dte egentlig- bare helt i starten følte jge meg litt mer våken.

Jeg ønsker meg ett kosttilskudd som bare gir meg massevis av energi jeg. det hadde jeg kjøpt:) ( hvis det ikke var farlig eller ulovelig da seff.) og er sikkert mange ting jeg kunne tatt, men jeg hater å svelge tabletter så prøver å holde meg til det jeg føler at jeg trenger.

Selger du Spirulina sa du? Sitter og skal bestille på iherb.com nuh

[katari]

hehe, drev og abbonerte på det fra best effect. har vel 1-2 pakker igjen uåpnet:) you want?? Burde sikkert drikki det og sett om det hjalp på energien men... akk ja. - hva slags effekt føler du det gir deg egentlig?