fff Skrevet 24. oktober 2011 Del Skrevet 24. oktober 2011 Hei trener nå for øyeblikket 5x5 som er 4 dager i uken. Nå trener jeg på kvelden, men har blitt så fryktelig morgenfugl, at jeg vil trene på morgenen også! Om jeg skulle fulgt vanlig 5x5 på kvelden, ville det fungert om jeg kjørte (tilfeldig eksempel) Dag.1 Bein (morgenen) Biceps/rygg(kveld) dag.2 Skuldre/legger (Morgenen) Bryst/triceps(kveld) dag.3 hvile dag.4 Biceps/rygg (morgenen) Bein (Kveld) Dag.5 Byst/triceps (Morgenen) Skuldre Legger (kveld) Morgen øktene er kortere og mindre intersive økter, på ca. 30min Eller blir det bare for mye? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.