Emilie G Skrevet 2. juli 2012 Del Skrevet 2. juli 2012 Hei Hvilke styrkeøvelser skal jeg gjøre for å trene det stedet som er over puppene og under haken? Er blitt så alt for tynn der slik at det såkalte "fuglebryste" kommer frem. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10074-fuglebryst-hvordan-trene-det-partiet/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 3. juli 2012 Del Skrevet 3. juli 2012 Brystøvelser som pushups i forskjellige varianter, skråbenk med hantler/stang. Så vil det hjelpe å legge på seg litt i vekt da dette problemet ikke vil bli like framtredende Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10074-fuglebryst-hvordan-trene-det-partiet/#findComment-374233 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eatbigtogetbig Skrevet 3. juli 2012 Del Skrevet 3. juli 2012 Slutt å gjør ting komplisert, LØFT TUNGE VEKTER! Kjør benkpress, skråbenk med hantler og flyes. Å spis det du orker å så litt til! Ikke tenk på å trene en spesiell del av bryste det er bare tull enten så trener du kassa eller så lar du være. xxxxx og Emilie G 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10074-fuglebryst-hvordan-trene-det-partiet/#findComment-374380 Del på andre sider Flere delingsvalg…
suckness Skrevet 3. juli 2012 Del Skrevet 3. juli 2012 Jeg ville kjørt baseøvelser veldig konsentrert, benk\skråbenk med fokus på form og kjenne det i brystet, ikke bare lasse på masse unødvendig vekt og kjenne det i armer\skuldre Emilie G 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10074-fuglebryst-hvordan-trene-det-partiet/#findComment-374483 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.