Hvordan starte veien til å få en fit kropp

[Emilie G]

Hvordan skal jeg starte for å få en fit kropp? Fortell alt! Proteininntak, kalorinntak , styrke osv.

[PG*]

begynn med å lese artikler . tilegne deg kunnskap masse bra tråder og artikler her på FB...

finn deg ett treningsprogram, og følg det ikke bytt hele tiden.

lær deg å regne pf-k og kcals. spis sundt..

[Linjemannen]

Det viktigste og vanskeligste er å bestemme seg for å gå igang.

Det kan bare du gjøre. Og noe av det som må til trenger ingen å fortelle deg hva er. Det kan være å kutte ut coca cola eller å komme seg ut en tur hver dag. Hvilket nivå du er på har ingenting å si. Skal du bli i bedre form så må du begynne med det du allerede vet du bør gjøre.

Begynn der!

Så leser du deg opp - bruk gjerne Fitnessbloggen. Her treffer du garantert folk som er i både bedre, dårligere og omtrent i samme form som deg. La deg inspirere og lær av andres kunnskaper. Lag en blogg og la andre få lære av deg.

Gi gass!