Enkelt sunt

[New Life]

Du treng:

300g strimlet kjøtt / Quorn strimler

100g kidneybønner

100g quinoa

100g rucolasalat

10 små tomater

1 paprika

½ dl olivenolje

¼ dl balsamicoeddik

1 skje av Dijon sennep

1 kopp cottage cheese

Stek kjøttet / dersom du bruker Quorn, følg instruksjoner på pakken. Kok quinoan og la den avkjøles.

Dressing: Bland olivenolje, balsamicoeddik og Dijon sennep i en liten bolle. Skjær tomater i to og hakk paprika. Bland dem i en bolle med salat, bønner og quinoan.

Hell dressingen over salaten og topp med cottage cheese, ligg kjøtt / Quorn strimler på sist.

(Hakket rødløk til salaten er også godt, dersom du liker løk)

[K89S]

Speltlomper med ønsket pålegg:

Nr1:

sennep

rødløk

skivet rødbeter

tomat

roastbeef

skyr naturell

Nr2:

sennet

vårløk

paprika

cc

karbonadedeig

Ha begge inn i oppvarmet ovn, ta ut etter 2-3min, pøs på med sukkerfri ketchup og voilà, digg og sunn mat på null komma niks!

[Jenny]

Speltlomper med ønsket pålegg:

Nr1:

sennep

rødløk

skivet rødbeter

tomat

roastbeef

skyr naturell

Nr2:

sennet

vårløk

paprika

cc

karbonadedeig

Ha begge inn i oppvarmet ovn, ta ut etter 2-3min, pøs på med sukkerfri ketchup og voilà, digg og sunn mat på null komma niks!

[ATTACH=full]1093[/ATTACH]

Speltlomper selges i vanlige dagligvarebutikker? Er det sunt?

[K89S]

Speltlomper selges i vanlige dagligvarebutikker? Er det sunt?

Jeg kjøper de på Meny. Speltlomper fra Buer.

De har bra næringsinnhold, bra karbohydratkilde også slipper du hvetemelet. I tillegg smaker de godt og kan brukes til så mangt;)

[Lily]

Speltlomper selges i vanlige dagligvarebutikker? Er det sunt?

Jeg kjøper de på Meny. Speltlomper fra Buer.

De har bra næringsinnhold, bra karbohydratkilde også slipper du hvetemelet. I tillegg smaker de godt og kan brukes til så mangt;)

Viktigst av alt; de smaker godt! Personlig syntes jeg at vanlig potetlomper smaker litt mye, slik at de ikke passer til så mye som speltlompene gjør. Speltlompene inneholder også poteter altså, men smaken er mye mildere.