Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Denne oppskriften er himmelsk goood, og vil skape en Mexicansk aften i ditt eget hjem :D

Du trenger:

1 spiseskje planteolje

1 hakket løk

1 hakket salt

1 ½ teskje chilipulver

1 ½ teskje spisskummen

½ teskje kanel

350 g kjøttdeig/ Quorn farse

1 hakket grønn paprika

400 g hakkede tomater

215 g bønner

2 spiseskjeer tomatpuré

2 teskjeer tørket oregano

Salt

Tilbehør

6 spiseskjeer gresk yoghurt

2 hakkede vårløk

1 hakket agurk

2 spiseskjeer frisk hakket koriander

4 tomater i skiver

  1. Varm oljen i en stor stekepanne.
  2. Surr løk og hvitløk i to minutter, tilsett så chilipulver, spisskummen og kanel og la det steke i noen minutter.
  3. Stek kjøttdeig eller Rør inn Quorn farsen, krydre godt – la steke i noen minutter period
  4. Tilsett grønn paprika, tomater, bønner, tomatpuré og oregano – smak til med salt. Dekk til og la det surre i ti minutter.
  5. Miks samtidig yoghurt, vårløk, agurk og koriander i en bolle. Sett til avkjøling frem til servering.
  6. Ha tomat og salat i boller – dersom ønskelig kan man også tilsette en bolle med revet ost.
  7. Sett alle ingrediensene på bordet og lag din egen taco FEST med en gjest :D

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1002-chili-taco-wohuu/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...