Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'tips til å gå opp i vekt'.
Fant 1 resultat
-
Er 17 år. Har trent styrke i 2 år. Er 1.82m, 77-78kg og er litt usikker på fettprosenten. Planen var å komme seg opp på 83-84 kg denne vinteren, og deretter deffe til 78-79kg fram mot sommerferien. Dette ble vanskelig og greide ikke legge på meg så mye. Trener fotball 5 ganger i uka samtidig som jeg prøver å trene styrke minst 3 ganger i uka. Har ganske bra forbrenning så sliter med å legge på meg. Spiser svært svært mye, men har ikke gått opp i vekt etter at fotballsesongen startet for fullt. Har prøvd ulike metoder som å spise hver 3 time, og stå opp midt på natta for å spise. Men vekta står fortsatt på 77-78kg hver morgen. Nå som sommern er på vei vil jeg helst ikke legge på meg så alt for mye fett, så trenger tips til hvordan jeg kan komme meg opp på 81-82kg fortest mulig?
