Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'ss program starting strength'.
Fant 1 resultat
-
Hei! Følger nå starting strength, men har litt problemer med skuldrene så har programmet litt annerledes. Jeg gjør sånn her: knebøy 3x5 markløft 3x5 pull up 8x3 dips 3x5 Dette gjør jeg begge dagene. Hvis det er dumt, kan noen skrike ut? Har null peil på hvordan det er mtp progresjon og alt. Men spørsmålet mitt er, er det dumt å legge til noen øvelser? Har veldig lyst til å få ta med pull trough i programmet, kaaanskje litt magetrening (Selv om det inngår i baseøvelser), og mere skuldre. Men kan det bli overkill? Kan formulere meg annerledes om dette ikke var forståelig! Er en jente på 17 år
