Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'sliten'.
Fant 1 resultat
-
Hei, lurte på om dere har noen tips til meg, har en følelse over at det jeg gjør er veldig feil og trenger et klapp for å få det til. Jeg har nå i 3 år jobbet med å gå ned i vekt, jeg startet som 85kg og har gått ned til 66kg (tallet på vekten er superviktig for meg...teit, jeg vet). Men etter noen måneder nå så har jeg gått opp igjen fordi jeg sluttet med det jeg dreiv med, men nå prøver jeg å gå ned til ca. 65-60 kg. Før så pleide dagen min å bestå av energidrikker, uten dem klarte jeg ikke å trene. Jeg går på en lavkarbo diet, unngår så karbohydrater så mye jeg klarer, jeg veier ingenting. Jeg spiser ikke frokost, spiser lunch, som består av noen biter med kjøtt, agurk, brokkoli, tomat og noen biter melon. Jeg spiser ingenting før middag, da spiser jeg feks. kyllinglår, vinger, kottelett eller lignende med salat blad, agurk, ingefær, hvitløk osv. (som en wrap) Jeg syns jeg selv spiser veldig lite og det er sikkert derfor jeg får vondt i hode osv. men i slik jeg selv opplever det da så går jeg ikke ned dersom jeg ikke spiser slik. Når jeg trener så er det alltid elipse i 1 time, utrolig kjedelig...men jeg gjør det for dette har funket så langt... Jeg vet at dette ikke er riktig vei så jeg trenger hjelp. Tusen takk for alle svar.
