Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'rest'.
Fant 1 resultat
-
Hei! Har trent 5x5 Stronglifts i 5 uker nå og begynner litt å lure på hvor lange pauser jeg skal ta mellom settene mine. Kjører dette om ukene: A,B,A - B,A,B Workout A: Knebøy5x5, Benkpress5x5,Roing5x5 Workout B: Knebøy5x5, Skulderpress5x5,Markløft5x1 For øyeblikket kjører jeg 1,5 minutt mellom settene hvis det går grei - og 2 min hvis det blir litt tungt - hvis jeg failer på en rep tar jeg 3 min pause. Nå har jeg søkt litt rundt og ser flere folk sier at man burde ta seg 3-5 min pause når man kjører "tunge øvelser". Hva sier folk?
