Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'muskelhukommelse'.
Fant 1 resultat
-
Heisann! Etter en alt for lang tid borte fra trening (og fitnessbloggen) pga ryggskade har jeg så smått begynt å trene igjen. Var i relativt god form for 1 år siden, men kroppen har forfalt siden den gang. Har gått opp noe i vekt, og må starte fra scratch både når det gjelder styrketrening og kondisjon. Var i relativt god form før jeg måtte ta pause, løftet rundt 90 kg i knebøy og 100 i markløft. Det jeg lurer på er om noen har vært i lignende situasjon, og kan fortelle meg noe om hvordan det var å skulle bli sterk igjen? Har fått med meg at det finnes en viss grad av "muskelhukommelse", men vil gjerne høre hva slags erfaringer folk har med det. Er det slik at framgangen vil skje på samme måte som da jeg trente meg opp første gang, eller vil det gå raskere i og med at jeg har vært i god form før? Beklager på forhånd om det finnes en slik tråd fra før, da er det bare å linke til. Ser at forumet har endret seg en del siden sist gang jeg var her inne, er ikke helt vant med det ennå!
