Søk i nettsamfunnet

Hei, når jeg var barn var jeg lett og tynn av natur, veide i underkant av 50 kilo når jeg var 11 år og jeg er en 9 år eldre gutt nå. De neste årene etter det satt jeg på pcen 80% av tiden mens jeg spiste mer chips, snop og store middagsporsjoner osv. Gikk sakte men sikkert opp i vekt og når jeg var 18 år viste vekten 100 kg (184 cm på den tiden). Jeg bestemte meg for å kjøpe en sykkel og på 3 måneder gikk jeg ned 5 kg, til tross for at jeg ikke visste noe om kosthold. Så gikk jeg ned ytterligere 20 kg, og de rundt meg synes jeg var normal/tynn nok nå, så jeg fortsatte å trene men spise normalt igjen (sunnere og ikke like mye som før) og på 1 år la jeg på meg 5-7 kg. Jeg hadde en hektisk hverdag så jeg rakk ikke å tenke så mye over kroppen min, men jeg syklet omtrent hver kveld og det fortsatte. Men nå som jeg faktisk har en del fritid har det begynt å bekymre meg for hvor skjeivfordelt jeg er, og for å være helt ærlig er jeg veldig deprimert pga. dette, og jeg tør nesten ikke å vise meg for andre folk lengre fordi jeg vet hva de tenker om kroppen min. Nå viser vekten 79 kg, fordelt på 186 cm. Fra ansiktet og ned inkl. midjen er jeg veldig tynn, lite fett og lite muskler, problemet begynner i de nedre delene av kroppen, da rumpa er rund og større enn overkroppen, og det samme gjelder lårene og leggene, har liksom et ekstra fettlag som klamrer seg til disse kroppsdelene. Hvorfor jeg har det slik vet jeg ikke... Jeg har slanket meg i to uker nå og merker fortsatt ingen forskjell. Dietten min har vært bra og jeg spiser til et underskudd som skal tilsvare 0,75 kilo nedgang i uken. Jeg logger alt på Myfitnesspal og har gått ned noen kg, mye av det er nok vannvekt. Siden jeg liker å sykle er jeg ikke interessert i å spise mer og trene styrke for å få større muskler, bare jeg får en balansert kropp og muskuløse legger (uten fett) vil jeg bli mer enn fornøyd, for jeg er ordentlig lei av å drasse rundt på disse tømmerstokkene hver dag mens de aller fleste har proporsjonal benbygning. Er 99 cm rundt rumpa (har ikke brede hofter), 60-61 cm rundt lårene og 40 cm rundt leggene. Hvor mye må jeg gå ned i vekt før fettreservene begynner å rikke på seg? Vil jeg i det hele tatt bli helt fettfri der nede? Går det greit å spise lørdagsgodt annenhver gang, så lenge jeg ikke går mer enn 1000 kcal over? Har dere noen andre tips?