Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'øke styrke'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.

  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt

Sist oppdatert

  • Start

    Slutt

Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt

Gruppe

AIM

MSN

Website URL

ICQ

Yahoo

Jabber

Skype

Sted

Interesser

Loggbok

Facebook

Twitter

Fant 1 resultat

  1. Jon holmen

    Benkpress

    Jon holmen publiserte et emne i Styrketrening

    Hei. Er man på 38 år, veier 108kg. Starta å kjøre benk press for ett år siden, da kjørte jeg 100 kg 6/7repetisjon. Etter ett år nå så kjører jeg 140 kg 6 repetisjoner 4 sett 2 til 3 ganger i uka, men nå har det stoppet helt opp den siste mnd. Føles som det går nedover. Noen gode tips å få? Spiser veldig sunt å riktig med proteiner hver 3/4 time.
×
×
  • Opprett ny...