hei hei!
jente, 22 år, 74 kilo, 163 cm. startet på dietten for 3 dager siden, regnet ut på diett.no at jeg spiser 1030 kcal iløpet av en dag, er dette litt lite? eller er det ett greit inntak?
54% proteiner
29% fett
17% karbo
høres dette riktig ut, eller er jeg helt på bærtur?