Hei! Jeg har kommet til dag 4 på PSMF dietten. Er 174 cm høy og veide 72 kg. Veier nå 70 kg. Har trent styrke tidligere, men har hatt en pause, hvor det har vært mye stillesitting og dårlig mat. Vil bruke PSMF som en kickstart til bedre kosthold. Spørsmålet mitt er hvor lenge jeg bør kjøre dietten før jeg går over til et normalt kosthold? Har ikke satt meg noe mål for vekt, siden jeg ikke vet hva som er ideelt. Setter stor pris på hjelpen dere gir på forumet!