Dumleen

Kan noen gi meg litt tilbakemelding på hva de synes om dette programmet? Er ikke så veldig trent, så dette er begynnerprogram. Oppvarming TRX Front Squat TRX Hip Press Hofteabduksjon i slynge Romaskin 5 min Push up på knærne Kroppsheving i slynge (tilbakelent) Stående roing Romaskin 5 min TRX Roll Out TRX Plank Sittende magevridning (Rusiian Twist) Romaskin 5 min

Tusen, tusen takk for svar! Gleder meg sykt mye til å endelig få bruke kroppen, men gruer meg mtp at det er folk der og jeg ikke vet helt hvordan ting er Sånn som dette med treningsbh. Irrasjonell frykt, men den er der for det:blush: Sånne ting som har holdt meg tilbake. Men no sporer jeg vel av Igjen, takk for svar:)

Hei. Er veldig usikker og nervøs, så noe treningstudio har aldri vært aktuelt. Men nå har jeg ordnet med time med pt, men jeg har ingen aning om treningsklær etc, og dette med treningsBH har blitt et stort tema. Er det mulig å trene med vanlig bh til å begynne med? Bare så jeg får sett litt hva det går i, å så skaffe meg en treningsbh etterhvert? Eller trur dere jeg vil bli uglesett? Har en fra pierre robert, men er veldig redd for at nipplene skal vises gjennom! Å ikke minst så har jeg nesten ikke bryster.. Kan noen gi meg noen tips..?