Gå til innhold

Idad

Medlemmer
 Vis profil  Se deres aktivitet

  • Innlegg

    4

  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Idad sine prestasjoner

Nykommer

Nykommer (1/6)

1

Nettsamfunnsomdømme

  1. Idad reagerte på et innlegg i et emne: Viljen til det gode liv.
  2. Idad reagerte på et innlegg i et emne: Treningseksperter barker sammen - Cornelis Elander og Martin Norum
  3. Idad reagerte på et innlegg i et emne: Treningseksperter barker sammen - Cornelis Elander og Martin Norum
  4. Idad reagerte på et innlegg i et emne: Motivasjonsfilmer/bilder av jenter for jenter:) No boys allowed...:P
  5. Idad
    jeg fikk høre tunfisk med appelsinjuice i blender var noe å prøve ut. så jeg gjorde det da. kjære gud:yuck:
  6. Idad reagerte på et innlegg i et emne: Det verste "sunne" måltidet du noensinne har spist
  7. Idad
    Knebøy: 55 kg Strakmark: 70 kg Benpress: 122.5 kg Benkpress: 37.5 kg Skråbenk: 14 kg Skuldrepress: 14 kg
  8. Idad
    Jeg har trent styrke i 2 år nå, men det er kun de siste 10 månedene hvor jeg har trent mer seriøst og med vekter. 174 høy og veier rundt 68kg. Benkpress: 3x45kg Knebøy: (helt ned) 37,5kg. sliter en smule med teknikken her Strake markløft: 15x50kg Biceps curl: 12kgs manualer x5 Rows med hammer strengt maskin: 30 kg på hver arm x8 Nedtrekk: 50kgx8 Dips på benk: 12xKV
×
×
  • Opprett ny...