Puls24

.

Hei! Jeg føler jeg er ganske godt i gang med 4x4 intervaller nå og har merket en stor progresjon siden jeg startet. Det som hindrer meg nå er hold/sting eller kramper i magen. De kommer som regel etter de to første intervallene. Jeg spiser 3 timer før jeg løper, så jeg tror ikke problemet er måltidsrelatert. Dette er veldig kjedelig, da jeg ikke får fullført noen økter og da blir kondisjonen dårligere. Noen andre som har erfaringer med hold under fysisk aktivitet, årsaker og hva det kommer av? Eventuelt tips for å unngå det.

.