Marggy, prøv et belte som er til utlån eller lån av en bekjent du trener med. Slike belter er ikke bare laget for å avlaste ryggen og andre støttemusklatur, men for å hjelpe deg opparbeide buktrykk. Buktrykk er det som er viktig ved tunge løft som mark/knebøy. Et skikkelig buktrykk gir deg god stabilitet og kan hjelpe deg med å holde riktig løfteteknikk.
Superspurv, det er en skuffende måte å svare en tråd på. Jeg har sett deg rundt på forumet og det virker som du er veldig trygg på det du vet om trening, det er flott, men vis litt mer respekt ovenfor de som trenger svar.
