anne119

20

Har spist sånn siden januar.. Skal vel enda litt mindre til for å "fucke" opp forbrenningen? Spiser jo ikke så lite i forhold til å sitte stille hele uka på skole, utenom de to- tre joggeturene (samme dager som jeg trener styrke). OG - jeg vet jeg ikke veier mye, men vil redusere for eksempel magefettet. Illustrerer ved at vekta ikke er forandret, ikke bare at jeg ikke selv kan se det..

Det er ikke tallet jeg bryr meg om, det var for å "vise" at jeg ikke har gått ned i vekt i tillegg til at jeg ikke ser noe som helst forskjell. Jeg er jo bare 160, så 55kg er jo ikke spesielt lite. Jeg er helt normalvektig, men jeg er ikke fornøyd med det ekstra fettet som er på lår, rumpe og mage. Men kan ikke helt skjønne hvorfor jeg ikke har fått noe som helst resultater..

Hei! Jeg lurer veldig på hvordan jeg skal klare å gå ned i vekt.. Har hørt det er veldig vanskelig å gå ned i vekt når man veier rundt 50kg. Jeg er 160cm høy og veier 55 kg, har jogga 2-3 ganger i uka og trent litt styrke 2 ganger i uka, i 2 og en halv måned nå.. Jeg ser ingen forskjell i det hele tatt, hverken på vekta eller på kroppen. Jeg har ligget på ca 1200-1300kcal per dag, kutta ut ris, poteter osv. Spist veldig sunt egentlig, ikke noe godteri eller brus.. Hva gjør jeg feil?!

Ser ut som det kan være Tibia

Vet ikke om det er en sene egentlig.. det er liksom rett under kneet, så kan hende det er det.

Hei! Jeg begynte å jogge for ca en måned siden, 2-3 ganger i uken. Det har gått veldig fint, men i det siste har jeg begynt å få vondt i kneet når jeg jogger, ikke så vondt at jeg ikke klarer å jogge - men irriterende. Vondten sitter på fremsiden av kneet, ganske langt ned - ca der kneet "slutter". Jeg har jogget som regel på asfalt/ strødd is, men har hørt det ikke er så farlig om man ikke veier så mye. Har dessuten gode sko med bra demping.. Tenkte ikke såå mye over det før i går, når jeg skulle løpe ende over veien på vei hjem, og fikk veldig vondt i knærne den lille distansen! Noen som har noen råd/tips??