Angelica - min PT-drøm

Selv har jeg aldri lidd av en depresjon, så det er litt vanskelig å sette meg inn i din situasjon. Men jeg kan si at jeg går inn i en sånn "dvale-lignende" modus hvor jeg føler alt går på autopilot og det meste er tungt, om jeg ikke trener og spiser sunt. Med en gang jeg startet å trene og spise sunt så forandret dette seg veldig, og jeg fikk et overskudd til å takle alle de tingene som gjorde dagene mine tunge tidligere. Håper du finner en god kostholdsplan. Personlig fungerer jeg dårlig på mange små måltider om dagen, og spiser heller to-tre store. Det funker for meg. Håper du finner ut av det!