General91

Hei dere. For ca en måned siden begynte jeg å trene styrke igjen etter ett langt opphold. Under dette oppholdet har jeg blitt alt for glad i ØL og lurer derfor på hvor mye en øl eller to til maten ødelegger for treningen og progresjon.

Takk for alle svar. Skal prøve å jobbe litt med både løpeteknikk og pusteteknikken min da jeg ikke er særlig bevisst på dette. Får studere og lese meg opp litt å se om det hjelper

Heisann. Jeg har alltid slitt med en utrolig smerte i høyre skulder når jeg løper lengre distanser. Er det noen som er kjent med ett slikt problem og evt hva jeg kan gjøre for å bli kvitt dette problemet? Takk for alle svar.