Alise

I går spiste jeg spaghetti og kjøttdeig til middag. Og treningen gikk utmerket. Ikke svimmel eller uvell i går. Så det hjalp med litt oppspising :-)

Hva ligger dere andre på av vekttap ? Jeg målte med målbånd også, har gått ned 2 cm overalt på kroppen ( 16 dager). Er det for lite ?

Jeg har nå brukt PSMF i ca 16 dager. - 6 kg :-) Men i går når jeg trente, holdt jeg regelrett på å besvime. Jeg måtte avbryte etter halv treningsøkt. Tror det kanskje er på tide med en karbo-dag ????

Jeg og mannen min har gått på PSMF i nesten 10 dager. Vi har begge gått ned 4 kg hver :-) Vi trener styrke tre ganger i uka + cardio to ganger, + hverdagsmosjon. Vi ble litt slappe i går, men kjenner ikke sultfølelse pga det jamne blodsukkeret tror jeg. Vi ligger på 7-900 kcal pr. dag, og det er absolutt ingen problem å gjennomføre. Man blir mett, og kommer sulten er det bare å drikke vann, vann, vann :-)