Hei Greenpeace!
Jeg fikk fiksering fra T12 til L2 i mars 2012, og jeg vil virkelig råde deg til å være tålmodig. Jeg var på opptrening, og fikk med meg øvelser derfra som jeg skulle fortsette med hjemme. Holdte på å klikke i begynnelsen, noe så kjedelige øvelser, og jeg trodde jeg kunne mye mer enn dette. Jeg trente for mye, og ble sengeliggende i perioder på grunn av smerter.
Hvis du har manuellterapeaut der du bor, ville jeg ha prøvd det. Han ga meg mer utfordrende øvelser med masse bevegelse, og jeg fikk beskjed å trene styrke fire ganger i uka og ta alle øvelser 3x30... Det var vell fram til det hadde gått et år etter ulykka, og nå kan jeg trene nesten som vanlig.
Håper du finner en fagperson som kan hjelpe deg å komme i form igjen ;-)
Virker som du er sta, og da går det bra!