Nathalie V. H. Hidalgo

Hei! Jeg er en jente på 20 år. Begynte i desember å trene for første gang på flere år. Ble fort hekta på styrketrening kombinert med intervaller på mølla. Jeg har kuttet ut all alkohol og spiser rent. Jeg klarte i en lang periode å holde meg unna søtsaker, men nå tar det knekken på meg. Å ved søtsaker mener jeg oboy og cola. Spiser ikke noe godteri eller potetgull. Jeg kunne gå lenge uten både oboy og cola, men nå har jeg blitt litt slapp og tar det når jeg får lyst på det. Dette ønsker jeg ikke noe av! Jeg er ganske fokusert med trening, men de to er mine største svakheter. Jeg er litt fornøyd med resultatene av trening så langt, men ønsker selvfølgelig å få strammet opp ekstra mye mer. Ikke bare det men også få mer definerte muskler, spesielt bakenden. De øvelsene jeg tar for rompa: * Knebøy * God morgen * Utfall Noen tips og råd? Trenger spesielt råd mot søtsuget, noen alternativer? Tar imot all tips og råd! ( Bildene er fra desember 12 - mars 13 - april 13 )