Anna_92

Kan man bruke bcaa istedenfor proteinpulver? Eller er det en fordel å bruke begge ?

åå, takk

Men så sto det på gymgrossisten at "Dessuten gir BCAA en rekke andre fordelersom økt fett tap, mindre tretthet og nedsatt kortisol nivåer under trening"og det er jo noe som kunne vært en fordel.

Ja, jeg bruker allerede proteinpulver. Så da er det egentlig ikke vits med bcaa?

Ok! Tusen takk

Lurte på om det var noen som hadde anbefalinger om hvilket bcaa produkt som er bra? Jeg trener ca. 3 ganger i uken. Er det noe jeg trenger siden jeg ikke trener mer enn det, eller er det ikke vits? Og er det noen "risikoer" forbundet med det? Er alltid litt skeptisk...

Jeg har ikke prøvd så veldig mange forskjellige typer proteinpulver, men de jeg har prøvd har en sånn kvalmende smak i tillegg til det den egentlig smaker. Har alle det, eller kan man faktisk finne noen som smaker.. normalt?

Å trene ryggen generelt hjelper vanvittig mye for å oppnå en god holdning :-)