Gå til innhold

May Linn

Medlemmer
  • Innlegg

    8
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om May Linn

  • Bursdag 19. mai 1989

May Linn sine prestasjoner

  1. det er det jeg er litt usikker på. Jeg har stevia som jeg tar i smoothier og kesam men jeg tror heller det er craving på sukker og fett. Som noen har nevnt tidligere. Altså sjokolade, kaker, puddinger og godis. Uansett.. Cravingene har gitt seg litt. Jeg vet ikke helt hva det kommer av, men jeg griner iallefall ikke hver dag lenger =)
  2. Ja jeg har lest på sweet chili saus at det er mye sukker i den. Min tanke har vært at tror det er sunnere enn saus og jeg syns fort det kan bli litt tørt uten. Dette er sikkert en vane sak, men jeg har blitt flinkere å kutte ned på chilisausen. Hvis det er med på å bidra til søtsuget må jeg bare slutte helt. men takk Pippen =)
  3. Er 167 cm 76 kg - vil ned til 60 kg.
  4. Et godt eksempel på hva jeg spiser på en dag; Frokost: 2 knekkebrød - leverpostei og lettost lunsj: enten rent kjøtt eller en eller annen form for suppe og cottage cheese med syltetøy middag: håndfull grønnsaker( de blir av og til droppet), enten kylling, svinefilet, karbonadedeig eller biffkjøtt og sweet chili saus kvelds: havregrøt og eller 2-3 knekkebrød Jeg spiser sjelden: brokkoli, spinat, løk, sitrus, hvitløk, tåler ikke brød så godt. Jeg spiser også taco en gang i uken da med lefser. Alt sukkeret jeg får i meg er via syltetøy, bakverk eller godterier. Jeg får ikke i meg flytende kalorier. Men når jeg ser på listen kan det umulig stemme for hvis jeg hadde spist slik hadde jeg vel gått mer/fortere ned i vekt?.. og forresten, takk til dere som tar dere tid til å svare. Jeg setter stor pris på det.
  5. 167 - 76 kg - 24 år - aktivitetsnivået mitt er lavt.
  6. Har ligget på 1500-1700 kcal siden 15 januar. Da med feil og glipper underveis. Jeg vet ikke hva makronæringstoffer er. Hvis det er typ kalsium og sånne ting så aner jeg ikke. Jeg tenkte kanskje at hvis jeg kutter ut sukker at jeg da ikke får det ekstreme søtsuget. Er ikke sikker på om det er kroppen min eller hjernen min om du skjønner. Trener 2 ganger i uken, kardio oppvarming og så styrkeøvelser. Stillesittende arbeid. Har gått ned 8kg siden siden jeg begynte.
  7. Jeg jobber med meg selv for å gå ned i vekt. Jeg spiser 1500-1700 kcal om dagen slik som det passer best for meg. Jeg spiser karbo, fett, proteiner og det som er bra. Jeg unner meg også noe ekstra i ny og ne. Allikevel har jeg det ganske tungt om dagen. Jeg har lyst på godteri, så mye at jeg fysisk griner. Ikke bare godteri, men alt søtt med sukker. Jeg har googlet, sjekket fitnessbloggen, andre blogger, - men jeg finner ikke ut hvordan jeg skal gjøre det. Hovedproblemet mitt her er vel min mentale styrke da det alltid bare bli "en bit til" av f.eks sjokolade. Er det noen som har noen råd til meg? Burde jeg kutte ut sukker helt?
×
×
  • Opprett ny...