Typisk matdag for meg vil være som følger:
Frokost: en boks med mager kesam og en boks med cottage cheese som jeg blander med litt 4korn
Lunsj: Ca 200g kjøttdeig, 60g fullkornsris, 250g brokkoliblanding og en halv boks mais (dette er som regel rester fra middagen dagen før)
Middag: Ofte det samme som lunsj
Kvelds: Omelett av 4-6 egg med ost, tomat og skinke
Mulig matten min er litt off, men jeg har iallefall fått høre at jeg spiser alt for lite, og når jeg prøver å spise mer blir jeg gående rundt å føle meg dårlig og daff hele dagen.
Jeg kan også nevne at jeg har spist ca samme mengde mat de siste årene, selv om jeg har trent eller ikke, og hverken vekten eller fettmengden min har sett ut til å forandre seg.