Raggamuffin

Master i Grafisk Design, jobber som oversetter og freelancer, ca 14k i året i utlandet før skatt.. Anbefaler ikke den utdanningen. Altfor mange om beinet som underselger seg selv, og dårligere marked for hvert år..

Anbefaler deg på det sterkeste å snakke med legen/fysioterapisten din om hva du kan/ikke kan gjøre De gir deg gode tips om recovery trening om du spør dem! For oss er det nesten umulig å si (spurte om samme selv her før jeg begynte på behandlingen min for kneet mitt ) og fikk som svar at det spørs på åssen formen er, hva du skal opereres for, hvor omfattende den er ect så lege/fysioterapist vet best på dette området siden de ser skaden og vet bedre enn noen av oss hva som blir neste steget for deg Lykke til og god bedring!

Ja, haha sorry, så ikke feilen før jeg la ut x) Mente menisken! hehe. Takk for svar! ^^

Trenger noe hjelp og tips Jeg har skadet minuskelen og/eller ligamentet i kneet etter en treningsulykke og må operere kneet om ikke lenge, så for tiden går jeg på krykker og savner å gjøre noe aktivt. Problemet mitt er at jeg har altid vært veldig aktiv og holdt på mye med styrketrening, spesielt bein og rumpe, før skaden skjedde så har ikke mye erfaring med overkropp som jeg gjerne skulle. Har merket en drastisk nedgang i formen allerede og vil ikke la det gå lenger nå. Så jeg trenger hjelp! Har dere noen gode tips til meg til hvordan jeg an trene fra hjemme? Og noen som har evt erfaring med opptrening for å unngå overbelastning på kneet når jeg kan begynne igjen?