Lisa89

Godt å høre det er flere... Jeg vil jo ikke miste mensen selvom jeg trener, selvom det er litt digg og slippe det og :cool: Går fortsatt på p-piller jeg da, burde kanskje hatt en pause fra de for å se om det går seg til av seg selv?! Æææ... Får dra til legen til uka vel, er jo litt kjett det her

Jeg slenger inn spørsmålet mitt her jeg, for å slippe å lage en helt ny tråd om det samme emnet. Men jeg har alltid hatt regelmessig mens. Men da je begynte å trene for ca 2 mnd siden har den vært fraværende siden What to do? Jeg kan ikke være gravid heller, for har alltid tatt p-pilla til riktig tid. Nå virker bare kroppen heeelt fucka. Kan det være treninga rett og slett og at jeg spiser SUNNERE og MERE mat enn før?! Syns det høres rart ut.. Jeg trener jo ikke så forbaska hardt heller! Hjølp

Ææææ... Ja, du har forsåvidt rett!

Ok, takk for svar

Hmmm.. Ja, har vurdert å høre med legen flere ganger. Men er ikke den som renner ned døra på legekontoret for slike "småting" Skal få en skikkelig innføring i div teknikker på treninga til helga, kanskje det bedrer seg da. Takk for svar

Å Åkei, kanskje knæra mine bare er noobs når det kommer til trening da hehe

Jeg lurer på om det er no gærnt med kneet mitt... Så fort jeg egentlig gjør noe som helst (utfall, knebøy osv, ja til og med når jeg sitter på en stol og strekker beinet ut) så knekker det i kneet. Er ikke spesielt vondt, bare ubehagelig og rart ettersom det føles ut som beina inni der beveger på seg eller noe.. Vanskelig å forklare Men flere som opplever dette? Og hva kan det evt komme av. Burde jeg droppe tunge øvelser som går utover knærne til jeg får kommet meg til lege og sjekket det eller er det bare at knæra mine ikke er vandt til detta?! Når jeg løper er de vel og merke normale, men det er vel egentlig bare da

Dette har jeg også lurt på... Har begynt så smått å trene litt igjen nå, og har som mål å få bort den lille tendensen av en bollemage jeg har Jeg har gått på mercilon i snart 4 år (!) Aldri hatt pause fra den heller, er det noe man burde ha etter en stund kanskje? Jeg føler meg så noob når det kommer til dette. Men jeg har til tider følt meg deppa, lei og mentalt sliten av egentlig ingen grunn... Og den bollemagen... Kan dette komme av pilla? Hvordan veit man at det er p-pillen som er årsaken? Jeg har ikke helt lyst til å kutte den ut heller. Da alternativene ikke er så fristendes

Takk for at du startet denne tråden, så slapp jeg Det høres ut som vi har noenlunde samme utgangspunkt og jeg har lurt på akkurat det samme selv. Tar allerede vitaminer og mineraler (med ekstra jern da jeg har lavt jernnivå), og omega-3 kapsler. Har byttet ut sjokoladen med en del frukt og grøn, men ser også at det kan være nødvendig med litt ekstra proteiner i løpet av dagen. Så det er kanskje en shake om dagen som er svaret...

Havregryn med melk og blåbær Pluss vitaminer, mineraler, omega-3 og en kopp grønn te. Tunfisksalat til lunsj