ns92

Jeg trente 3 ganger i uka fra dag 1, men ikke tyngre belasting enn at jeg klarte 12 reps Jeg gikk opp 11 kilo totalt, og tre uker etter fødsel var jeg tilbake til startvvekt. Fikk ei hærlig jente på 3,5 kilo, så hun var god og rund selvom jeg ikke la på meg så mye og var aktiv. Jeg tror trening er alfa omega når det kommer til allmentilstand og energi, så lenge man lytter til kroppen og ikke overdriver Gratulerer med graviditeten LeanMachine!

Er der noen her inne som setter opp personlig kostholdsprogram/vet om noen som gjør det? :)