Jeg vil ikke anbefale å kjøre på med trening med tanke på beinhinnebetennelsen. Jeg vet riktignok ikke hvor langt det har gått for deg, men om du trener videre med det så senker du terskelen for hvor fort du får det. Tilslutt kan du sitte der med kronisk betennelse i begge ben!
Det er greit å trene, men prøv å avstå fra ting som gjør vondt. Type løping på hardt underlag, og trening som sliter veldig på leggmuskelen. Jeg har hatt begge deler selv, Jumpers knee har for min del gått over, mens beinhinnedriten har trolig blitt kronisk grunnet egen uforsiktighet!
Jeg har selvfølgelig ikke peiling på hva jeg snakker om utenom egen erfaring, og hva min egen lege sa til meg. Ikke gjør ting som gjør vondt, og kanskje oppsøke en fysioterapeut?
