Jeg vil tro jeg går dypt nok. Går lenger enn ned til 90 grader og det burde jo være bra?
Jeg har fått høre av en personlig trener at teknikken min er på plass. Både bredden på bena, knærene peker den veien de skal og om jeg lar hver å gå helt ned så peker rumpa den veien den skal. Den tilter litt innover om jeg går absolutt så langt ned jeg klarer, men jeg har fått beskjed om å stoppe litt før.
Men jeg skulle ønske jeg kjente det litt mer i selve rumpa både underveis og etterpå.
Men aktiveringsøvelser? Fortell meg mer om det