Princessragna

ja, jeg prøver, jeg prøver derfor jeg kjøpte pulver

Vekt: 75 Høyde: 174 Aktivitetsnivå: eksisterer ikke utenom jobb, før idag, da begynte jeg å trene EDIT: VAR 75, kanskje gått ned noen kg nå

nei, målvekta er 65 Joda, jeg er lubben og trenger å gå ned ca 7-8 kg, og jeg HATER å røre på meg men jeg har begynt å trene nå da

ja, oki, så da MÅ jeg spise sånn 4 kyllingfileter da? :S jeg kommer til å dø jepp, det er det jeg bruker å spise, men det holder til hele døgnet så drikker jeg mye te som sagt; jeg har IKKE et spiseproblem elns, jeg vet GODT at det ikke er bra

Ja, det er jo derfor jeg liksom skal drikke pulver :S men det funker ikke, jeg skjønner ikke helt hvordan dette skal gå nå, hehe

ehm, jo, vel , en kyllingfilet og en brokkoli som regel det er ikke det at jeg har problemer eller noe, jeg bare trenger ikke mer

Jeg har et lite problem , igjen.. jeg har lagt inn alle måltider på diett.no og jeg fant ut at jeg bare kom meg på sånn 30 g proteiner elns, og derfor kjøpte jeg meg proteinpulver, men for at jeg skal få i meg nok må jeg drikke 2 "doser" om dagen, men da får jeg for mye karbohydrater! damn it! er det greit så lenge jeg trener? Nå trener jeg en time kondis om dagen er ikke så sprek men, hehe. Så jeg er alt for lav på proteiner, langt under grensen på fett, men langt over på karbohydrater :S

så det er ikke sikkert jeg er overvektig? for jeg er litt lubben, det skal jeg innrømme, men overvektig? jeg er 173 høy og veier ca 75 kg..

Er det bare jeg som føler at BMI er litt teit eller? ifølge bmien min er jeg overvektig det tror jeg ikke på!

oki, takk for gode svar

Men det blir vel ganske stor forskjell på frosne og stekte kyllingfileter i vekt? Er forresten sukrin (juksesukker) helt uten karbohydrater? Jeg blir litt forvirret av dette, for det står jo 100 gr karb av 100 gr på pakken, men det skal jo liksom ikke være karbohydrter i det?

Joda, men jeg har ikke vekt, hehe, derfor jeg spurte. nå spurte jeg mer spesifikt om first price sine 2kg pakker joda, jeg bare hadde ikke lagt merke til at det var så mye fett i det fordi jeg bare har sett på anbefalinger om hva jeg kan spise fra andre folk her inne. Men fra nå av blir det kun kylling!

jamen det skal gå hvor tung er en rå kyllingfilet ca? hehe, jeg driver å regner ut her ja, samme her du, om ikke mer! gleder meg til spisedag, da skal jeg spise burger ! og drikke iste

jeg har ikke glemt det, jeg bare elsker brokkoli, hehe. men spiser en del løk og paprika men du, når jeg legger inn den nye planen min på diett.no så ser jeg at jeg kun får i meg 9,8 g fett pr dag og 775 kcal pr dag, men jeg får fortsatt i meg en del karbohydrater :S hvor mange gram karbo skal jeg egentlig ha om dagen? jeg er 173 cm høy og veier ca 75 eller noe rundt der imorgen begynner jeg å trene ved siden også hadde stor suksess med lavkarbo i fjor, men så begynte jeg å jobbe på burgersjappe, hehe

lol, jeg føler meg enda blondere enn jeg faktisk er nå, haha. Det hadde jeg egentlig ikke tenkt på engang.. litt låst i tankegangen sa du? yeye, og ang. den oljen, det er den arctic oil jeg skal ha, sant? men det gjør ikke noe at jeg spiser en hel brokkoli/blomkål til hvert måltid, sant? og 200 gr kjøtt pr. måltid er også greit? jeg har forresten gått ned 6cm rundt midjen og 3 cm rundt låret på 4 dager, uten trening og ikke tro jeg er overvektig eller noe , hehe

Jeg trenger hjelp! jeg klarer bare ikke å få ned fettinntaket til under 20 g om dagen :S bør jeg kutte ned karbonadedeigen til 300 g om dagen og heller spise mer brokkolig/blomkål? Nå spiser jeg en brokkoli + 200 g karbonadedeig 1-3 ganger om dagen, og av og til spiser jeg en halv boks mager cottage cheese med bringebær og sånn liksom sukker på til godteri

nice! kjempebra tips ^^

men tran er ok sant?

oki, jeg skjønner hva du sier! jeg lurte på begge fordi jeg rett og slett ikke kan noe om kosthold, hehe, og jeg har ALDRI sett for meg at egg er feit mat, men jeg skjønner eggehviten it is!

det lurer jeg også på

unnskyld meg, men jeg følger dietten så nøye som bare går an, men jeg bare lurte :S om den var til meg da.

men jeg får ikke til å lage omelett uten!

Er det forresten slik at det blir mindre fett i eggeplommen når du steiker den? Det høres rart ut synes jeg :S http://www.næringsinnhold.no/egg/

Jeg har litt hektiske dager skjønner du, så jeg trenger noe jeg kan bruke som matpakke uten å tilberede det men jeg skal prøve på kjøttboller, elsker kjøttboller så

joa, men det må jo varmes opp