Remi Kvalheim

Så nå at du hadde spurt om samme i en annen tråd, og sjekket ut crossfitsenteret. Da har du 24/7 som ligger ved baluba. Åsane vektløfterklubb i kjelleren i Åstveithallen.. Hvis ikkje må du over broen til Max Fitness i Knarvik, hører at det skal være bra. Hva mer enn knebøy rack trenger du?

Har trent på Sats, Nr1Fitness, Sprek og Blid som nylig byttet til navn til Stamina. For tiden trener jeg på Crossfitsenteret og det er desidert best. Er mange knebøyrack, vekter,stenger og yokes,dekk, prowlere og annet strongman-utstyr. De fleste trener selvsagt crossfit, men noen driver med strongman andre med vektløfting, så har vi noen som fokuserer på styrkeløft og fitness. Trener ikke crossfit selv, men stortrives på treningsenteret. På nyåret skal det utvides og bli enda bedre! Koster litt mer enn andre steder, men med det miljøet som er der kunne eg gjerne betalt mer! Gi en lyd hvis du vil sjekke det ut =)

Hei, Hører ofte antatt kalorianslag etter en liten løpetur/spinningøkt og lignende. Når eg er kritisk og spør om hvordan de har kommet fram til antall kcal er begrunnelsen ofte at pulsklokken deres viser nøyaktig kcal-forbruk. Kritisk som eg er, velger eg aldri og tro på det antatte kaloriforbruket som pulsklokken forteller. Stemmer disse pulsklokkene? Enkelte modeller kan man verken taste inn kjønn,vekt,alder, mens på dyrere modeller kan man taste inn alt. Har også hørt om en tommerfingerregel som lyder : Kaloriforbruk,- Vekt x Antall km. Eks: veier 80 kg og løper 10km = 800 kcal. Hva stemmer? Kjør debatt!