Siljur

Skikkelig kleint innlegg, men nå må jeg ha svar, koste hva det koste vil.. Jeg har alltid hatt trøblete fordøyelse. I skolealder spiste jeg mye fullkorn og slet skikkelig med magesmerter og luft i magen fra ca klokka ett, hver skoledag. Auau :-( MEN jeg bæsja (pynter ikke på ord her, gitt) hver dag, det var digge tider. De siste årene har jeg mer eller mindre svitsja over til lavkarbo, og jeg elsker det! Hele meg er bedre, og jeg har ekstremt lite luft i magen, MEN jeg blir så ofte forstoppet... Periodevis er det bra, men sånn som nå, herregud jeg kan ikke huske sist jeg bæsja.. Jeg tok en skikkelig overdose med magnesiumoksid her om dagen, og forventet at store ting skulle skje, men neida... Bare bittelitt.. Så rart. Jeg spiser og spiser, men det kommer så ufattelig lite ut. Skikkelig ubehagelig. Jeg spiser helt ok mengder med grønt, en god del kjøtt, melk og nøtter. Mye fiber virker selvfølgelig, men jeg orker ikke oppblåstheten som følger.. Ugh.. Noen næringsstoffer jeg kan mangle eller lignende? Eller er jeg bare lagd sånn? Kan det ha med hormoner å gjøre, skjer alltid i sammenheng med mensen, i tillegg til hele måneden ellers, hehe..

Tror nok det er det samme om du bruker fiberhusk eller johannesbrødkjernemel. Jeg brukte sistenevnte (orker ikke å skrive det igjeeeen) for å binde brødet bedre, og få brødet til å holde fasongen eller noe sånt

Eyy, det der er det samme brødet som jeg tok utgangspunkt i, men jeg ville ha noe som var mer skikkelig brød, type grovbrød! Merkelig nok savner jeg det etter tre år uten Her er bilde av herligheten, nomnom

Jeg er så utrolig stolt, for jeg har laget det sunneste brødet jeg noensinne har spist! Det inneholder store mengder omega-3, og holder en mett i evigheter (eller, det gjorde ihvertfall v.1, som var veldig lik). Personlig synes jeg eggebrød er godt, men det kan bli litt eggete til tider, derfor ville jeg prøve å lage en mellomting mellom konvensjonelt grovbrød og eggebrød på smak. Og o hellige jul, det fikk jeg til! Ingredienser, sånn ca. For et lite brød. 1,5 dl chiafrø (et sunt, lite frø, 12 gram inneholder 2,5 g omega-3) 1,5 dl linfrø (også mye omega-3) 1 dl sesamfrø (fint frø, omega-3 omega-3) 6 små-medium egg. Ca 1,5 dl kremfløte. 2-3 ss meierismør eller kokosolje En toppet skje med johannesbrødkjernemel. 1 ts salt og litt stevia (for smakens skyld). 2 teskjeer bakepulver. Sett ovnen på 180 grader, og finn frem blenderen. Blend frøene lenge slik at det blir et slags mel. Man må skyve det ned ifra kantene, og hjelpe til litt. Når dette er gjort heller du melet opp i en bolle, og putter egga i blenderen. Visp de et minutt eller to, deretter ha i de andre ingrediensene(untatt bakepulveret) og vips sammen. Rør deretter bakepulveret inn på et "rolig program".. Hell røra i en bolle, og bruk vips til å røre inn litt og litt av melet. Det skal bli røre typ veldig tykk vaffelrøre. Ha dette i en brødform, og sett i ovnen i ca 45 minutt, voilá! Brødet blir særdeles saftig (pga frøene som binder vann) , det er fast (kan skjære TYNNE skiver) og det er holdbart lenge i kjøleskapet. Det inneholder rundt regnet 20% protein, og 7% karbohydrater. Jeg er helt frelst! Er ikke noe brødmenneske i det hele tatt, men har levd på fem brødskiver med litt laks i dag, og jeg er stappmett. Nå er klokka halv åtte, og siste brødskiva spiste jeg klokka tolv. SYKT.. Noen tips til eventuelle forandringer osv, eller ingredienser som kunne vært verdt å prøve?

En dame prøvde å verve meg inn i dette for et års tid siden. Fikk en sleip melding på facebook om business, gode provisjonsordninger og at jeg etterhvert kunne verve meg opp til en kul bil. Virker som et typisk MLM-selskap som selger overprisede produkter som skal kurere alt. Seriøøøst, skal fiskesæd på boks og multichilichi-greia kurere alt?. Holder meg til tran jeg...