peril0us

Heisann! Har fulgt PSMF-dietten i 14 dager nå og har noen spørsmål. Er en mann på 110kg(ned fra 115kg) og er 24år. 1. Har det noe å si om jeg tar Kre-Alkalyn under dietten? 2. Jeg kjøpte også BCAA og tar 3tabletter, 3 ganger daglig(som var anbefalt dagsdose) Blir det for mye? 3.Jeg gikk ned 5 kg første uken(fra 115-110) men andre uken står jeg på stedet hvil. Er det slikt at det også er vanskelig å gå ned andre uken, som på andre dietter? Har økt i styrke i alle øvelser. 4.Jeg spiser 250g kjøtt 3 ganger daglig med ca 200g grønnsaker til. På treningsdager spiser jeg også en boks mager kesam til mellommåltid, er dette for lite? 5.Er det også slik at avføringen blir mørkere under en slik diett pga mye kjøtt? 6.Hvorlenge skal jeg holde på? Kan jeg ha 1 spisedag i uken og kjøre PSMF fremover ? Føler meg dog mye strammer og kan føle på kroppen at jeg har mistet mye fett. Så jeg føler det funker ganske bra