ENtil

Hehe. må innrømme at menn har en positiv effekt på min trening også.. det er igrunn derfor jeg trener med kompiser fremfor venninner. Men skulle likt å bevise for dem svart på hvitt at det går begge veier..

Spilte «idiotkunnskap» her om dagen, og på et av kortene ble det hevdet at menn presterer 15% bedre på trening når det er damer til stedet. Det sto ingenting om kilder, det kan ik ha vært google i hvertfall.. noen som kan ackrefte, referere, et eller annet? Det har skapt en diskusjon i garasjen jeg trener i nemlig..

Signs..

Egentlig ikke nei, ikke som jeg ikke har spist før iaf...

Strenge dere er.. Okei tack for innspill. Skal vurdere det..

Ja det er jo vel verdt et forsøk. Spiser ik så mye hvetemel uansett, men man kan jo alltid bli ENDA bedre..

Digger ikke legekontorer.. Spiser stort sett knekkebrød om morran, salat til lunsj, fisk eller kjøtt (kylling som oftest) til middag og frukt og nøtter som mellommåltider..

Jeg har aldri vært så fokusert på å spise riktig og fornuftig som jeg har vært de siste par månedene, men i det siste (halvannen uke eller så), får jeg vondt i magen etter hvert måltid. Det gjør at jeg kvier meg for mat, utsetter det, spiser for lite osv... Og det går selvfølgelig ut over alt annet, inkludert treningsøktene... Og det skjer uansett hva jeg spiser. Kan det være psykisk? Jeg burde kanskje legge til at jeg har slitt mye med tanker rundt mat tidligere... Eeeeller har jeg pådratt meg magesår? Noen som har vært borti det her?

Hvilke typer kosttilskudd er det verdt å investere i syns dere? Tar for øyeblikket - de dagene jeg husker det - omega3, "kostplus" og jern, og merker at kroppen responderer faktisk utrolig bra på det. Flere synspunkter ift merker, priser osv?

Hmm tja det kommer kanskje med åra ellerno da... La oss håper det. Merk; første hvite fredag på over 2 måneder!

Tenkte jeg skulle legge en ny vri på denne.. Dette kommer fra en av de som ER irriterende i helgene. Jeg ser kommentarene deres og skulle ønske jeg hadde den selvdisiplinen dere tydeligvis har..; å gå ut uten å bli sørpe for så å våkne med fylleangst og deretter bruke ett døgn på å hente meg inn igjen.. Det skjer HVER helg - jeg er like svak for øl som jeg er for muskler. Hvor henter dere disiplinen fra?