Spisedag

[Fulham]

Hvor mange gram fett er det fysisk mulig å legge på seg på en spisedag hvis man spiser for eksempel rundt 10 000 kalorier?

[Mr.Positive]

29 minutter siden, Fulham skrev:

Hvor mange gram fett er det fysisk mulig å legge på seg på en spisedag hvis man spiser for eksempel rundt 10 000 kalorier?

Umulig å si. Du må ligge på ca 7,7k kcals i pluss for å gå opp en kg, pluss ditt vedlikehold (BMR) og til og med da vil det være vanskelig å anslå hvor mye som legger seg som fett. Om dette er kun en dag det er snakk om, så vil jeg ikke tro du legger på deg så mye fett. Du vil nok komme til å gå opp ett par kg i form av vann. Du får nesten bare prøve