MtM Skrevet 15. juni 2012 Del Skrevet 15. juni 2012 Hei Jeg er helt ny på dette og trenger all hjelp jeg kan få. Jeg trener ikke per i dag,men dette ønsker jeg å gjøre noe med! Jeg vil ned i vekt + stramme opp kroppen. Hva starter jeg med og hvordan bør ett treningsprogram se ut? Mvh MtM Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9581-hjelp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tuba Skrevet 15. juni 2012 Del Skrevet 15. juni 2012 Et sunnere, meir protein og kjør tunge baseløft(bøy, mark, benk) og spe på med litt disco-øvesler. Få ein til å lære deg teknikk i øvelsene og tren. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/9581-hjelp/#findComment-350242 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.