proteinpluff med whey - tips trengs!!

[katarina89]

Jeg vil gjerne lage proteinfluff med eggehvitter og wheyprotein, men min blir rennende uansett! Kan man tilsette gelatinpulver f.eks? Eller gjøre noe annet?

[Gjest xxxxxx]

Tror jeg har lest her inne at det ikke funker med wheyprotein, søk det opp:)

[katarina89]

Jeg tåler ikke Casein - oh no

[Gjest xxxxxx]

Bummer!! Har du prøvd med JBK-mel?

[Gjest SlettetBruker3]

Har laget med whey, og det fungerer fint det! Blir enda bedre med kasein, menmen.

Har ikke laget med eggehviter før, men hvis du tar frosne bær/frukt (banan er utrooolig godt), proteinpulver og litt væske i form av melk/vann/kesam burde det bli en bra fluff! cirka 10 g proteinpulver per 100 g bær/frukt, finnes massevis av videoer av hvordan du gjør det på youtube. Vil tro det går an å blande inn stivpiskede eggehviter etter det:)

[katarina89]

Tusen takk!