Strekk i muskelen?

[Hayen]

Er ikke sikker på om jeg poster på rett sted nå men det får nå være...

Jeg skulle sette meg ned på gulvet sammen med min datter og fikk akutt vondt i rumpemuskelaturen på venstre side. Sett ikke så lenge på gulvet før jeg reiste meg igjen, og satte meg i sofaen og da fikk jeg enda mer vondt og det kjentes nesten ut som krampe. Det gikk over etter kort tid. Etterhvert fikk jeg følelse av å være støl i bakside lår også..

Noen som vet om dette kan være strekk? Og hva jeg evt kan gjøre for å bli bedre eller hva jeg ikke skal gjøre?

Jeg kan også si at jeg har prøvd å gå litt rundt i stua etter at dette skjedde og det føles som det hjelper litt, men blir fort like vondt igjen om jeg sitter en stund..