Aaen Skrevet 6. mai 2012 Del Skrevet 6. mai 2012 Hei, jeg har skikkelig lyst å prøve en mer uortodoks treningsmetode, og det første jeg kom på var CrossFit, men selvfølgelig så er jeg rimelig ny på det. har trent i litt over 2 år men det var kun med 3x10 reps i alle øvelser. Men jeg lurer på om jeg kan kombinere crossfit med et kaloriunderskudd ved PF ? og om "treningsprogrammet" er det de legger ut på brandx.com der det står WOD ? Takker på forhånd for svar Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pho Skrevet 6. mai 2012 Del Skrevet 6. mai 2012 Offisiell programmering finnes på crossfit.com Men det finnes også andre som gir ut programmering f.eks: CrossFit Football | Strength & Conditioning for The Power Athlete Mange sentre har sine egne WODs, f.eks: DAGENS WOD Crossfit strength bias er for de som ønsker mere fokus på styrke. Mye å velge mellom! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aaen Skrevet 6. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 6. mai 2012 takker ! EDIT. noen som vet om jeg kan drive med dette med kaloriunderskudd? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanderL Skrevet 15. mai 2012 Del Skrevet 15. mai 2012 Det vil jo på samme måte som annen trening gå med kcalunderskudd ja. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aaen Skrevet 17. mai 2012 Forfatter Del Skrevet 17. mai 2012 Takker Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.