Mye trening, deretter syk i ca. 5 måneder.

[Syse]

Heisann!

Meldte meg inn i dette forumet for ikke mange minutter siden, og tenkte dette kunne være et perfekt sted for meg, da det faller innenfor som en interesse.

Uansett.. De siste månedene har jeg vært ekstremt uheldig. I hele høst trenet jeg masse (elixiamedlem), jeg fikk god kondis, ble fysisk sterk og det mentale sto det bra til med. I tillegg til det begynte jeg endelig å bli fornøyd med den kroppen jeg i så mange år har hatet -- og SÅ endte jeg opp med en kraftig hjernerystele. Så kraftig at det endte i et sykehusopphold og var sykemeldt i 2-3 uker. Deretter kom julen, eksamen OG forkjølelse (og selv har jeg astma som da utløses veldig), og etter det kom noe legene kalte for en "slem" lungebetennelse. Nå i påsken merket jeg at jeg var så godt som frisk igjen, og så kom vårforkjølelsen.. Nå er formen helt elendig. Å gå opp bakker gir meg en følelse av å puste gjennom sugerør og selv når jeg sitter stille puster jeg tungt. Jeg kunne da trengt litt tips og triks om hvordan jeg kan komme meg tilbake + en hel del med motivasjon jeg selv ikke klarer å gi meg.

[Kristin Charm]

Først; herregud, jeg synes synd på deg! Men dessverre, dersom formen ikke er bra bør du ikke begynne å trene igjen. Ikke hardt. Du kan derimot fokusere på mer hverdagsaktivitet. Rolige, men lengre turer osv. Hva sier legen din?