stoffe79 Skrevet 10. april 2012 Del Skrevet 10. april 2012 Noen som har erfaring med styrketrening ved ryggproblemer? Har selv to midtstilte prolaps i korsryggen og nerver som ligger i klem. Fått forbud mot tunge løft så knebøy/markløft etc er uaktuelt fra legens side...får ikke lov til å løpe heller, men der har jeg begynt å bryte forbudet med noen rolige turer på 15 min... noen som har opplevd det samme og som har gode alternativ? Føler det blir mye overkropp... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/6963-ryggsmerterstyrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.