Vekt dagen derpå...

[BellaW]

Hei!

Jeg var en tur ute i går og drakk en god del vin. I dag viser vekten 1,5kg mer enn den gjorde i går! Er dette normalt? Jeg prøvde å spise kalorifattig igår og hadde også en god treningsøkt for unngå vektøkning.. Er det noen som har noen tips om hva man bør spise og gjøre den dagen man skal ta seg litt vin og dagen etter?

[Lame Nordstrom]

Hei!

Jeg var en tur ute i går og drakk en god del vin. I dag viser vekten 1,5kg mer enn den gjorde i går! Er dette normalt? Jeg prøvde å spise kalorifattig igår og hadde også en god treningsøkt for unngå vektøkning.. Er det noen som har noen tips om hva man bør spise og gjøre den dagen man skal ta seg litt vin og dagen etter?

Ja, det er normalt. Jeg har sett 4 kg forskjell på vekta med en dags mellomrom . Det har med hvor mye vann kroppen holder, når og hva man har spist og drukket osv. I realiteten veier du det samme hva muskler og fett angår. Her står det litt om alkohol i forbindelse med trening:

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html