Gå til innhold

Ny tråd?


Norsubsea

Anbefalte innlegg

Hva med å opprette en ny tråd under trening og kalle den for: Fleksibilitet?

Har fått ett nytt fokus på dette med mykhet og beveglighet etter en halløkt jeg var på i forrige uke. Jeg trener mye utholdenhet og styrke, men er dårlig på uttøyning og bevegeligetstrening. Dette er jo også noe om er gitt nytt fokus med alle slynge- og strikkapparatene som har blitt sluppet på markedet. Det er også en vesentlig del av, eller bør iallefall være, enhvers recovery etter skade. Det er også enormt forebyggende for skade med mer trening av fleksibilitet og kjernemusklatur.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...